Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do dobrego samopoczucia Musimy pamiętać o wzmacnianiu swojego organizmu – i to w każdym aspekcie. Naszym najważniejszym i niezbędnym do życia mięśniem jest serce. Odpowiada za pompowanie krwi i to dzięki niemu otrzymujemy tlen, konieczny by żyć. Kondycja serca ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Zatem w jaki sposób możemy … Czytaj dalej Ćwiczenia na wzmocnienie serca