Wraz z przyjściem jesiennej pory przychodzi zastanowienie nad tym w jaki sposób można poprawić swoją odporność i wzmocnić układ immunologiczny. Odporność to inaczej zdolność naszego organizmu do obrony przed patogenami takimi jak bakterie, wirusy i grzyby. Powyższy układ stanowi skomplikowany i bardzo inteligentny mechanizm, którego zadaniem jest zwalczanie wszystkich patogenów. Można wyszczególnić dwa rodzaje podporności: nieswoistą (wrodzoną) oraz swoistą (nabytą), na którą można wzmacniać w trakcie życia. Jesień … Czytaj dalej Jesienne przeziębienie — jak poprawić swoją odporność?