Zmiany ubytkowe o charakterze niepełnościennym w zakresie powierzchni przyśrodkowej obciążanej rzepki.

Pacjent aktywny sportowo – bieganie, ćwiczenia siłowe
Zmiany ubytkowe o charakterze niepełnościennym w zakresie powierzchni przyśrodkowej obciążanej rzepki. Obraz zmian wstecznych pourazowych
– w warstwie podchrzęstnej.

                 

Zmiany potwierdzono również w badaniu MR.

Następnie podano kwas hialuronowy w firmie Ultragen przez lek. med. Jacka Jurka Specjalisty Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu –   https://ultragen.pl/badanie/profile/jacek-jurka/   –  szczyt profesjonalizmu – nie bolało mnie NIC – a bałem się cały dzień …
Dalej będziemy pokazywać relacje z ciekawych treningów biegowych w moim wykonaniu 😉

RO

Dbanie o stawy to także odpowiednia amortyzacja, która naśladuje miekkie podłoże i dzięki temu mamy ochronę chrząstki. Buty z szeroką podeszwą piankową idealne  na asfalt, którego niestety większość z nas nie uniknie w  przestrzeni miejskiej atym bardziej wiejskiej. Oto krótka fotorelacja z mojego (w sumie codziennego)  porannego biegu:

  1. Buty
  2. WTF myśli – mówi … miaus
  3. Przyroda budzi się – na szczęście bieganie po ciemku było słabsze
  4. I pod górkę dla budowania siły biegowej ( nie wiadomo po co ale brzmi dobrze …)
  5. I już spokojniej – mgła otula na dobryciepły dzień