Jacek Gałan

Katar to przykra dolegliwość występująca zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Pomimo, że często nie jest wyjątkowo groźny dla zdrowia, to nierzadko potrafi być bardzo uciążliwy. Przyjęło się mówić, że leczony katar trwa siedem dni, a nieleczony tydzień. Na pewno jest w tej mądrości niemały sens, o czym pewnie nie raz mogliśmy się przekonać na własnym nosie. Jak zatem skutecznie pozbyć się kataru? Najlepiej działać już na samym początku przy pomocy […]

Samobadanie piersi to istotny element w profilaktyce raka piersi, który ma na celu wykryć nowotwór w możliwie najwcześniejszym stadium. Wielu specjalistów uważa, że samokontrola piersi może w znacznym stopniu obniżyć poziom umieralności na raka, który corocznie pozbawia życia ok. 5 tysięcy Polek. Większość guzków jakie kobiety wyczuwają w swoich piersiach to nieszkodliwe włókniaki i torbiele, co nie zwalnia nas jednak z bacznego obserwowania występujących zmian. Praktyka samobadania piersi nie jest trudna, ale niestety

Serce to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Pomaga pompować krew, a tym samym transportować wiele substancji odżywczych do tkanek. Z tego względu nie należy bagatelizować chorób układu sercowo-naczyniowego w tym kołatania serca. Kołatanie serca nie jest pojęciem jednoznacznym. Często mówi się o nim w przypadku nadmiernego bicia, albo nadmiernej częstotliwości uderzeń. Zazwyczaj jest ona nieznacznie zmieniona, ale osoba odczuwa wtedy pracę serca jako szczególnie intensywne skurcze.

Kortyzol to naturalny hormon steroidowy wytwarzany przez korę nadnerczy. Jednak często spotykany jest pod nazwą “hormon stresu”. W sytuacjach stresowych lub przy dużych obciążeniach fizycznych, poziom kortyzolu wzrasta, dzięki czemu mamy większą wydajność w podejmowaniu działań. Najwyższe jego nasilenie widoczne jest u osób, które żyją w ciągłym biegu, a tym samym nie są w stanie uniknąć sytuacji stresowych. Zwykle jednak kortyzol ma wyrzut dobowy, co oznacza, że jego produkcja

Zawsze powinniśmy znaleźć czas, aby zaplanować sobie przegląd organizmu w postaci badań profilaktycznych, które powinni wykonywać wszyscy, zarówno osoby młode, jak i starsze. Zanim zauważymy jakieś dolegliwości, można je wykryć na etapie rozwoju choroby poprzez regularne monitorowanie naszego stanu zdrowia. Im jesteśmy starsi tym bardziej musimy się przyglądać naszemu organizmowi, jak funkcjonuje oraz co wymaga zaawansowanej diagnostyki. Badania nie tylko pomagają wykryć choroby we wczesnym

Infekcje dróg moczowych częściej dotykają kobiet, niż mężczyzn. Dzieje się tak ze względu na układ anatomiczny kobiety – krótka cewka moczowa oraz bliskie ujście pochwy i odbytu sprzyja dotarciu drobnoustrojów do pęcherza. Infekcja zwykle zaczyna się w taki sam sposób, czyli pieczenie podczas oddawania moczu oraz silne parcie na pęcherz, które powoduje częste wizyty w toalecie. Zapaleniu pęcherza sprzyja np. genetyka, cukrzyca, nieprawidłowości rozwojowe układu moczowo-płciowego,

Jedną z głównych przyczyn bolących stawów jest tak zwany stan zwyrodnieniowy, czyli stan zapalny, który doprowadził do zniszczenia chrząstki stawowej. Taki staw nie jest odpowiednio “smarowany” przez maź stawową, dlatego wywołuje to powstawanie narośli kostnych powodując zaburzenia w mechanice stawów. W dalszych etapach choroby przyczynia się do ocierania się o siebie powierzchni kostnych, dlatego odczuwamy ból. Nieodpowiednia praca błony maziowej, która jest odpowiedzialna za warunki do pracy każdego stawu,

Nasza odporność najbardziej narażona jest na osłabienie w okresie jesienno-zimowym. To czas, w którym zaopatrujemy się w ciepłe swetry, płaszcze, czapki czy kurtki. Wychodząc na zewnątrz marzymy o tym, aby jak najszybciej wejść do jakiegoś pomieszczenia i schować się przed otaczającym nasze ciało zimnem. Krótkie dnie i długie noce są charakterystyczne dla tego okresu, co wiąże się ze spadkiem temperatury. Staramy się odpowiednio zabezpieczyć nasze ciało, by uniknąć przeziębień i zachorowań, ale jak wiemy

Bóle głowy to jedna z najpopularniejszych dolegliwości z jakimi kierujemy się do lekarza. Jego przyczyn może być wiele od rzeczy codziennych jak głód, stres, brak snu lub może być oznaką chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, jaskra, zapalenie zatok. Należy zwracać uwagę na ból głowy, ponieważ jest on w stanie nam wiele powiedzieć na temat naszego organizmu. Na co powinniśmy szczególnie zwracać uwagę? Rodzaje bólu głowy Najczęściej

Wrastający paznokieć jest uciążliwym schorzeniem. Zdeformowana płytka paznokcia, która wbija się w skórę może powodować ból, stan za plany lub nawet ropienie. W większości przypadków można sobie z tym poradzić domowymi sposobami, lecz często zaniedbanie paznokcia może skutkować poważniejszą raną i wizytą u lekarza, a nawet zabiegiem chirurgicznym. Przyczyny wrastania paznokcia Powodów, dlaczego paznokieć wrasta w palec może być wiele. Chodzenie w niewygodnych i nieprzystosowanych butach może