Porady

Obrzęk lipidowy to choroba, która utrudnia życie wszystkim, którzy dążą do uzyskania ładnej i szczupłej sylwetki. Mimo ciągłej aktywności fizycznej nie widać efektów w dolnej partii ciała, pojawia się dysproporcja, nogi są znacznie większe od reszty ciała. Takie sygnały powinny zmobilizować każdego do wizyty u specjalisty, ponieważ mogą świadczyć o obrzęku lipidowym. Jest on nazywany […]

Ból stopy często sprawia, że czujemy się niekomfortowo i może również pokrzyżować nasze plany. Przyczyn jest wiele, najczęściej jest to stłuczenie, uraz, bądź nawet poważna choroba. Tego typu dolegliwość potrafią utrudniać codzienne funkcjonowanie i często wizyta u specjalisty jest nieunikniona. Zastanawiając się nad przyczyną, powinniśmy wziąć pod uwagę między innymi miejsce bólu — śródstopie, bok

Okazuje się, że hiperlordoza (inaczej lordoza pogłębiona oraz plecy wklęsłe) jest najczęstszą wadą postawy w obecnych czasach. Charakteryzuje ją wygięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa pod zbyt dużym kątem do przodu. Linia kręgosłupa przypomina wtedy literę C. Hiperlordoza najczęściej jest skutkiem siedzącego trybu życia i brakiem aktywności fizycznej. Sprawdź, czy problem hiperlordozy dotyczy Ciebie i co możesz

Skleroterapia nazywana również ostrzykiwaniem żylaków, to bardzo popularny zabieg, który polega na zamykaniu naczyń krwionośnych poprzez wprowadzenie odpowiedniej dawki leku do rozszerzonych żył. Ta czynność polecana jest osobom, które zmagają się z problemem małych żylaków i pajączków naczyniowych. Sprawdź, jak wygląda taki zabieg, co warto wiedzieć przed wizytą oraz jakie są przeciwwskazania. Czym są żylaki

Ból pleców to bardzo powszechna dolegliwość i może mieć różne przyczyny. Szacuje się, że od 50% do 80% populacji doświadcza tego problemu. Brak regularnej aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, chodzenie w butach na wysokim obcasie czy nieprawidłowa postawa ciała to najczęstsze powody tego typu dolegliwości. Ale powodem mogą być również niewykryte choroby. Sprawdź, co może

Czym jest rozciąganie? Rozciąganie, czyli inaczej stretching, jest to pewna forma ćwiczeń, którą powinno się wykonywać po treningach, aby rozluźnić mięśnie, które najciężej pracowały. Pozwala to na zmniejszenie bólu po wykonanych ćwiczeniach. Wiele osób, zarówno zawodowcy, jak i osoby zaczynające swoją przygodę ze sportem i siłownią, często zapominają lub też bagatelizują zalety rozciągania, które dodatkowo

Insulina to jeden z głównych i najważniejszych hormonów odpowiadających za regulację poziomy cukru we krwi. Gdy nie działa prawidłowo – mówimy o insulinooporności. Zastanawiasz się czy problem ten może Cię dotyczyć? Czy można schudnąć przy insulinooporności? Dowiedz się więcej na ten temat. Insulinooporność – na czym polega? Prawidłowe wydzielanie przez trzustkę insuliny to proces, który

Menstruacja towarzyszy każdej kobiecie. Zmagamy się z nią co miesiąc. Różni się natomiast sposób jej odczuwania u każdej kobiety. Jedne z nas przeżywają ją bez większych dolegliwości, natomiast niektóre kobiety odczuwają skutki, które mogą nawet uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Dowiedz się, jak pomóc sobie w tym czasie. Dlaczego miesiączki są bolesne? Ból podczas menstruacji często powodowany

Wiosna to niezwykły czas. Temperatura robi się coraz wyższa, dzień staje się dłuższy, a przyroda budzi się do życia. Niestety okres ten nie wywołuje uśmiechu na twarzy alergików, którzy w tym czasie szczególnie odczuwają skutki swojej choroby. Jak radzić sobie z wieloma rodzajami alergii? Alergia – na czym polega i z czego wynika? Alergia to

Zwichnięcie i złamanie to urazy, które często bywają ze sobą mylone. Wystarczy chwila nieuwagi, aby ich doświadczyć. Jak rozpoznać, z którym z nich mamy do czynienia? Zwichnięcie – czym się charakteryzuje, pierwsza pomoc Zwichnięcie jest znacznie poważniejszym urazem niż skręcenie. Nie wolno go lekceważyć. W jego wyniku dochodzi do przemieszczenia się powierzchni stawowej. Towarzyszy mu